镇元子拿着自己亲手制作的新型餐食，笑眯眯地递给了帝俊。这菠菜是他自己种的，这个鸡也是他挑的，这面包是他制作烘烤的！

“不吃不吃，汉堡是垃圾食品，这玩意儿虽然好吃，但是孤是不会屈服的！”

帝俊咽了咽唾沫，倔强地别过头去，推开了凑到跟前的汉堡。

“那你等着。”镇元子走开半分钟，然后又折了回来。

“先补充点碳水，有利于快速让你恢复能量。”镇元子递过去香喷喷的烤面包片。

“好东西！”帝俊三下五除二就把烤面包吞进了肚子。

“补充优质蛋白质，有利于肌肉快速恢复，增长力气！”镇元子又把香烤鸡胸肉递了过去。

帝俊两眼放光，一边吃一边含糊不清道：“你怎么不早点拿出来，我馋这口很久了！”

“吃完碳水和蛋白质，蔬菜必不可少，补充维生素，膳食纤维，促进吸收消化，健康饮食。”镇元子再把菠菜拿了出来。

帝俊大喜，猛吃一通。

“味道如何？”镇元子背着手问道。

帝俊连竖大拇指：“镇元子道友种灵果厉害不说，没想到制作健身套餐也这么拿手！”

“嗯，帝俊道友说话还是这么好听，那这搭配可否满意？”镇元子继续问道。

“满意满意，碳水蛋白质蔬菜齐全，做的真是越来越好了，你简直是我们最坚强的后盾啊！”帝俊再竖大拇指，“这还有不，孤等下还想吃！”

镇元子这回开心的，傲然点了点头，安然离去。

“嘶，这好像哪里有点不对？”帝俊看着镇元子的背影挠了挠头，又没发现哪里不对劲。

冥河老祖和祖龙对视了一眼，这货是不是给自己练的太狠了，把自己练傻了？

练没练傻不知道，帝俊训练倒也是真的刻苦，除了日常训练，他还不忘练一套一拳神功，试图在这个小世界也发挥出在铃蓝的奇迹。

跑道上的红云，则还是屁颠屁颠地跟在羲和屁股后面跑，用他自己的话说，是换一种方式追上羲和。

不过羲和不是你想追，想追就能追，她炸裂的战斗力不是凭空生成的，和她对自己的极高要求也有很大关系。

所有人员，除了狠人罗睺，和新晋小将通天教主能够勉强跟上之外，其他人员都是望尘莫及。

在十圈之内，红云必备套圈，完成反向超越，于是他把换一种方式追上你，换成了，我总是在路上等待你。

至于紫微大帝，多年的星象也不算白看，他能从宏观角度观察战局，算是成为了鸿钧的战术分析补充。

后土、女娲则是发挥稳定，技术较为全面，爆发力足，一个擅长大力抽射，另一个灵活，腿法进步很快。

要问准提在哪里，他成为了红云身旁坚定的伙伴，用他的话说，西方教看中众生平等，绝不会因为某个人吊车尾就看扁他，而是要陪伴鼓励他。

呵，不愧是西方教的二教主，自己水平菜居然还能说得这么好听啊！

PS：刚下班，最近很艰苦啊！