楚策忙道：“在下明白，还请教头严厉对待。”

“不错。”

洪铁山眼中闪过一抹赞赏，指了指不远处的石块：“你自去那取一枚石球，抱起放下二十次后再来找我。”

“是。”

楚策来到摆放石块的地方，扫了一眼，试着举了举，发现最轻的都有二十公斤重，这样来回五十次，不说累得半死也差不多了。

他的内心有些奇怪，为何洪铁山要自己做这种纯粹的体力活动？这和自己心中想的修炼有些不一样。

犹豫了一阵，他还是觉得既然对方布下了任务，那自己便要做到最好。

这么想到，他没有选择二十公斤的石块，而是挑了五十公斤的，这样做了不过五次便感到力竭，再也举不起来，楚策也不以为意，而是稍作休息后，开始举稍轻一些的石块。

就这样，当他做到三十八次时，双臂已经酸软无力，连二十公斤的都几乎举不起来，但楚策还是咬着牙，逼迫着自己抱着石块抬起又放下。

这比在城墙上做工还累，但楚策知道，若是此刻的他偷懒，那将一辈子都是个下民，就算有金手指也翻不了身！

一旁的洪铁山看着楚策如此拼命，眼神也柔和了许多，他总算能理解魏雄为何如此看重这个年轻人了。

绝大多数人，既没有毅力也没有主见，让他举五十次，他便挑最轻的举，而且往往举到一半就开始叫苦连天，举一次便要休息两分钟。

这种人，根本就不是练武的料。

武者，就是要不断逼迫自己的极限，若是连这点心气都没有，那一辈子都只能停留在强身健体的阶段，无法冲击更高层次。

而楚策的做法，让洪铁山十分满意。

他走了过去，看着连手都快要抬不起来的楚策道：“好了，不用举了，跟我来。”

“是。”

楚策拖着酸软的身躯站起，跟着洪铁山来到了演武场中间。

双腿站定，洪铁山开口道：“我且问你，你可知养炼法的精要是何？其和普通的肌肉锻炼有什么区别？”

楚策心说我要知道还上你这来干啥，但面上却不敢表露丝毫不敬：“晚辈不知，还请前辈赐教。”

洪铁山面露得色：“你且听好，我这就将其中关窍讲与你听。”

听到这话，楚策连忙集中起精神。

他知道，自己要开始接触到这个世界的超凡秘密了。

前世的时候，那些运动员有最科学的训练方法，最均衡的饮食搭配，最专业的运动康复师，还有一大堆高科技器材的辅助，才能达到人体素质的极限。

而在这个世界，只要天资不是太差的人，通过养炼法，花个十几年苦功便能做到。

其中差距，可谓是天壤之别。

楚策很好奇，究竟是何种秘诀，竟然能起到如此巨大的功效！

看见吊足了楚策胃口，洪铁山悠悠开口了：

“这其中关窍，便在于对天地灵气的吸收！”

天地灵气？！

楚策的呼吸急促了起来。

“不错！”洪铁山指了指天空，“天地灵气无处不在，我们呼吸的空气中有，我们吃下的食物中也有！修道士用其练气筑基，佛门高僧借其领悟神通，而我们武者，则是要用这天地灵气淬炼自己的身体！”