“我…我不行了，我…现在都起不来了。”何启明喘着气。

陆西直接伸手去拉他。结果跟本拉不动。

“你也用力，起来了就好。”陆西道。随后用力一拉，何启明也另一只手撑着地爬起来了。

“真的，我感觉我的腿在发抖。”何启明苦笑一声。他感觉自己都想放弃了，他妈妈是以前是想教他练跆拳道的，但是他经常偷懒，何母也就看出来了他不想学，没有勉强他。现在想一想，要是早知道有怨灵生物这么一档子事儿，他肯定会乖乖的学跆拳道！

可惜，世界上没有后悔药可以吃。

他现在是宿舍里最大的人，陆西他们都没有放弃，他有什么理由放弃呢？而且他也不可能总要靠别人来保护他吧。

“先走两圈，两圈之后你就可以坐下来了。”陆西对着还在喘气的何启明说道。

“休息一会儿后再喝水。”

何启明点点头，没有说话。继续喘着气。

陆西用力的扶起何启明。

“走吧，慢慢走就行。”

何启明艰难的抬腿走，他感觉这腿已经不是他的了，不听使唤。

陆西扶着何启明走了两圈，此时何启明已经没有那么喘了。气息平稳了很多。

这时候方洛也跑完了，勾着腰叉着双膝站在原地喘着气。

“怎么样？还走得动吗？要不要我扶你？”陆西看向方洛。

“没…没事！我可以…可以的！”方洛回答道。

陆西点点头，也没有再问。

等方洛去慢走的时候，李国祥又出来了。看向陆西。

“人呢？”

“还在慢走，走两圈。”陆西解释。

李国祥点点头。面色淡漠的道：“我在你们三个的鱼缸里泡了药水，等下去泡澡吧，放松放松肌肉，舒缓舒缓筋骨。免得高强度的训练伤到底子了。”

“什么药啊？”陆西开口问。

“就是一些活血化瘀之类的药。”李国祥看了陆西一眼，一张国字脸上还是没有表情。看起来严肃得很。

陆西点点头，没有再问。

“就是按我在军队里用的那种药方配置而成的。”李国祥看陆西垂头不语，一副若有所思的表情，忍不住说道。

陆西点了点头，没有说话。

“还有，记得让保姆做点高热量的食物给你们吃，补充补充。你们在这等方洛吧，等他一起去泡药浴，泡一个小时就够了，我就先走了。”

李国祥是直接喊方洛的名字，他在军营里习惯了，那里也没有这一套。他还不太适应给人当教练。想他以前在军营里也是个连长啊！

李国祥面无表情的转身走了，心里想什么就只有他自己清楚了。