楚泽听见陈劲松的话，好奇道：“该怎么对身体进行打磨？”

陈劲松说道：“肉身就是武者的根基，越强大的肉身，便能承载更强大的真气，能够承受更高强度招式的爆发，能够爆发出更强的力量，更快的速度，承受对手更强的打击。”

“炼皮、强筋、锻骨每一个层次，都是让你的肉身更加强大，但是这种强大，除了本身的强化之外，也会拉高你肉身的潜力，这种时候，如果你能将肉身潜力通过大量的修炼来激发出来，才能为你将来变强打下更加坚实的根基。”

楚泽听懂了，简单来说，身体在不断地修炼中，除了本身的强化之外，潜能其实也会被拉高。

而这些隐藏的潜能，则是需要高强度的肉身修炼来让其彻底激发。

就好像大家都是普通人的时候，也可以对肉身进行训练来让身体变的更加强大。

假设双方都是同样身高，同样体重，一个人天天训练，一个人整天动也不动，双方的运动能力会有天差地别的差距。

“额...我知道了爷爷，我会找时间来训练的。”

这件事情，不是一朝一夕的功夫能做到的。

不管怎样，楚泽决定，今天一定要把根骨提升到地阶再说。

临近晌午，客人们开始来了。

人并不多，小胖子刘鹤，还有肖红棉和殷紫婷。

肖勇单独在公爵府宴会厅设宴。

这里自从陈曦蕊走后，就再无人使用。

相比于平时吃饭，今天就正式了许多，而且所有菜，都是采用的分餐制，一人一个小桌，每人面前六样菜肴。

肖红棉看着眼前这些从未吃过的菜肴，顿时食指大动。

相比于其他各种菜肴，她还是最先把注意放在了开水白菜上。

这道菜，从卖相上来说，还是相当的清淡的，与其余菜肴形成了鲜明的对比。

她轻轻拿起汤勺，送了一口汤水入口，这一下，她眼前顿时一亮！

开水白菜，能成为国宴菜，自然非比寻常。

此汤看似清澈，实则要用老母鸡、老母鸭、火腿蹄肉、排骨、干贝等食材分别去杂入沸锅，加入料酒、葱蒜等调味品调制至少4小时。

再将鸡胸脯肉剁烂至茸，灌以鲜汤搅成浆状，倒入锅中吸附杂质。

反复吸附两三次之后，锅中原本略浊的鸡汤此刻呈开水般透彻清冽之状，香味浓醇敦厚，不油不腻，沁人心脾。

成菜乍看清汤寡水，油星全无，但闻起来却香味扑鼻，吃在口中清鲜柔美，鲜香无比。

“好吃！”

肖红棉忍不住开口赞叹道。

当即连喝几口，又把开水白菜中的白菜夹入口中。

这一吃，更觉味美。

唯一可惜的是，几口之后，这一小碗开水白菜却是没有了。

吃完之后，她有些意犹未尽，抬起头，可怜巴巴的看了一眼楚泽。

很明显是还想要，楚泽自然知道她的的想法，却故作不知，

“楚泽，这开水白菜，还有吗？”

肖红棉为了吃的，也是豁出去了，主动开口问道。

楚泽微微一笑道：“却是没有了，师傅废了大功夫，好不容易弄出这么四碗，那是多一碗也没有，六碗姐你要是不够吃，我这里大米饭管够！你可以试试别的菜！”

其实这东西，工序虽然复杂，但是一次的出菜量，可是不少。

楚泽就是故意要吊着肖红棉。

说话间，他端起了自己面前的开水白菜，轻轻盛了一碗口汤，放入口中，闭上眼睛，满脸迷醉的轻轻摇头！

“好吃！”

肖红棉看着自己面前的空碗：“....”