苏大为替自己定制了些健身器材，如石锁、哑铃，杠铃等等。

反正不管什么修炼秘法，身体基本素质是第一位的。

若说有什么不同，那就是经历过元炁洗髓后，自身的潜力上限大大提高了，无论是力量、速度、反应，都比原来强得太多。

而且苏大为能感觉到，自己每天都还在进步，这个过程仿佛没有止境。

只是，不能跟聂苏比，

聂苏才是真正的妖孽，睡一觉起来，就掌握了水系元炁，再睡一觉起来，又进入胎息境界。

今天，睡起来学会了兽语……

苏大为感觉，算了，没什么感觉。

按惯例把体能三大项练了，又行了一趟拳，活动了一下筋骨。

最后又用龙形九转的法门，拧转脊椎，听着腰脊发出“崩崩”响声，仿佛身体里有一条大龙，随着动作在抻筋拔骨，催动气血。

良久，苏大为身体保持着一个奇特的姿势，长长的吸了口气。

鲸吸。

附近空气随着这口气，一齐涌入苏大为的喉中，随着元炁下入丹田，再扩散至四肢八骸，瞬息走完一周，最后又化作一股白气，从口鼻间“咻”的一口喷出。

吐息如箭，直射出尺许远。

按李客师所说，能将气息吐出成箭，那代表体内元炁凝炼登堂入室，已经是异人里的八品顶峰。

再加把劲，大概就能踏入七品。

异人分九品，最强者，为一品异人。

自己仅仅是八品，就已经能化元炁为雷电，如果再变强，真不知会拥有什么样的能力。

刚用毛巾擦了擦头上的汗，就听到院门外传来一阵嘈杂声。

尉迟宝琳大步流星走进来，扯着大嗓门喊道：“阿弥，我来找你了！”

周良跟在后面，三步并做两步的，才能勉强跟上尉迟宝琳。

“怎么这么早过来？”

“昨晚遇到狮子，他说你找我，反正两家近，我寻思着你应该起来了。”

“嗯，我听他说上次和霸府的人冲突，武侯损失不小，你打算去人家里探望一下？”

尉迟宝琳挠挠头，苦笑一声：“都是认识的兄弟……我想看看有什么能帮上忙的，也算尽一份心。”

“什么时候去？我跟你一起。”

“一会就走，我今晚要轮值。”

“好。”

说完正事，尉迟宝琳的双眼乱转，看了一眼苏大为的演武场，目光立刻被场上的石杠铃所吸引。

“这是何物？”

“是我打熬力气用的器具，上次搬家时就在那车上。”

“有多重？”尉迟宝琳有些手痒，大步走上去：“我家里有石锁，不过两百来斤，我嫌太轻，你这个看起来有些份量。”

“这个石杠铃大概五六百斤吧，估计你拿不动。”苏大为提醒道。

周良也在一旁指着杠铃旁边的石锁道：“我算是力气大的了，但是阿弥这些器物，我也只拿得动百来斤的石锁。”

尉迟宝琳哈哈大笑，回头看了一眼苏大为：“不是我瞧不起阿弥，我虽不是异人，但这力气是天生的大，阿弥要是和我比力气，估计也差了点。”

说着，蹲下身子，双手握上杠铃的铁杆。

这玩意奇重无比，寻常的木料早已承受不住，苏大为是找铁匠特制的铁杆。

“起！”

随着尉迟宝琳吐气开声，杠铃杆一下子弯起，两头的石轮离地半尺。

然而，下一刻，尉迟宝琳一口气泄了，“嗨”的一声，手指一滑，石杠铃重重砸在泥土夯实的地面上，发出一声闷响。

尴尬，简直是大写的尴尬。

尉迟宝琳脸红得跟个猴子屁股似的，也不知是刚才一口气憋的，还是臊的。

周良看着尉迟宝琳，嘴角抽动，明显在忍着笑。

而苏大为就没这些顾忌，直接笑出声：“跟你说了这玩意挺重的，你拿不动。”

“我是没吃晨食，所以……手滑了，对，一定是手滑了。”

尉迟宝琳嘴里嘟囔了几句，揉着有些发麻的手指，忍不住又道：“阿弥你真能举起来？”

“我举给你看。”

苏大为上来，蹲下，双手握紧杠杆，缓缓吸气，双手一较力。

铁制的杠杆瞬间弯成一个夸张的弧度，然后，两头石轮拔地而起，整个杠铃被苏大为稳稳扛在了胸前锁骨的位置。

尉迟宝琳瞪大了眼睛，看着苏大为扛着沉重的杠铃，似乎毫不费力的站起来，再低喝一声：“开！”

双脚成弓箭步，杠铃被他稳稳举过头顶。

停了数息，苏大为随手一抛，石杠铃“咚”的一声砸在地面上，整个地皮随之跳了跳。

“看，挺轻松的。”

“阿弥，你这样……会没朋友的。”

尉迟宝琳瞪眼道。