她踩了上去，身体在垫子上做了一个类似下腰的动作，跟她介绍：

“这是半月式，有助于平息烦躁情绪，消除腰围线以上脂肪。”

“这是桥式，有助于刺激肠胃运动，还可刺激肾脏运作。”

“这是鱼式，可缓解颈部疲劳，促进头部血液循环，强化肺部功能。”

“贵妃你现在身体机能退化，练习瑜伽，对你有非常大的帮助。”

“你这些怪异的姿势，倒有些像舞姿，本宫学起来，应该不难。”

贵妃轻掩鼻尖，笑看着她说道。

她能得到皇上的专宠，可全是因为跳得一身好舞。

白芷一边加大姿势难度，一边对她说道：

“如果你身体柔韧性够好，再好不过了，我还可以多教你一些其它动作！”

“只是，你身上这些厚重的衣服和发式得换一换。”

说完，她便过去拆了贵妃头上的金银首饰，再将她厚重的发式也拆了开。

散下一头乌黑的发丝。

“衣、衣服别脱了！”

贵妃赶紧两手抓着外衫，这小丫头的胆子真是大呀，直接过来就把自己给拆了！

“好吧，到时我设计几套衣服，我们穿那个练，会方便点。”

白芷一边对她说着，一边将她的头发扎了一个低马尾。

免得等会儿动起来，会凌乱。

“你这丫头，说拆就把本宫给拆了。”

贵妃轻点了下她的额头。

“轻装上阵，才能让身体更放松嘛。”

她揉了揉额头说道。

此时，萱儿走了过来，身后还跟着一个女子--

那不是上官兰么？

“娘娘，上官小姐非要见您，奴婢只能带她过来了。”

萱儿走过来行了个礼说道。

上官兰本是准备下跪道歉的，可这一抬眸看到贵妃的脸，瞬间惊吓住了，

“啊……”

“怎么，本宫现在的容貌，吓着你了？”

贵妃看着她的反应，神色愤怒，又带着几分自卑。

上官兰噗通一声跪在地上，头在地上重重磕了一下，不敢抬头看她的解释：

“娘娘，臣女刚才不是故意的，只是没想到您会……会这么严重。”

“哼，本宫变成这样，不是拜你所赐吗？”

贵妃突然甩袖冷声问。