1、艾灸：医生使用艾卷在相应穴位上烧灼、熏熨，必要时还可配合某种药物使用（如隔姜灸、隔附子饼灸等）。

通过艾灸对经络穴位产生温热性刺激，可以起到温经散寒、行气通络、加强机体气血运行的作用。

温针灸：医生通常在留针的毫针（针灸最常用的一种针具）针柄上插入2cm左右的艾卷施灸。

针灸相应的穴位，以起到温通经络、促进血液运行等作用，从而改善体寒。

一共两种，而谢玥选择的是第二种。

将针摆在桌面上，随后谢玥让他将外套脱掉，只留下一件衣服。

按照看过的医学知识，以及最近林轩对她的指导。

谢玥准备开始动手。

拿起其中一根针，轻轻的扎在费元纬的后背上。

半个小时后，费元纬的身上，已经扎了七根银针。

“爸爸，爸爸，叔叔，疼不疼呢？”

大宝看着那个叔叔，背上扎了一些针，疑惑道。

“疼当然会疼，不过疼过之后，就不会疼了。”

“就跟打针一样，疼也只疼一会。”

打针，大宝，二宝估计早都忘记了，林轩还记得，那次跟老婆一起，带宝宝们去给他们打针的时候，当打针的时候，大宝二宝哭得很厉害。

不过好在他们哄了一会，大宝二宝就不哭了。

当第一个环节差不多进行到一半的时候，谢玥问着费元纬。

“费先生，请问你现在，有没有哪里不舒服？”

‘我现在，没有感觉到寒冷了，而且就算是只穿一件衣服，也感觉身体内，有一股暖洋洋的感觉。’

费元纬激动道。

‘这是一个好的现象，如果你感觉到不对，麻烦你第一时间告诉我。’

“好的，谢小姐。”

当第一个环节，正式完成之后，谢玥将银针从他的身上取下。

随后道：“费先生，体寒的患者主要通过保暖、增强体质来进行调理，以促进疗效。”

体寒者性格多沉静、内向，建议患者多参加社交活动、培养广泛的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，避免悲观、抑郁。

在生活管理中：

1、保证居住环境日光充足，注意空气流通。

2、注意保暖，随季节变化而增减衣物。

3、平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。

4、加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

饮食调理：体寒者一般建议食用温性、助阳食物，尽量避免生冷、寒凉刺激。

饮食建议、：1、适宜食用温性的水果，如李子、樱桃、荔枝等。

2、可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、韭菜、香葱等。

3、可以多吃一些核桃、枣、蚕豆等。

4、适量食用辣味食物，冬天可以吃羊肉、牛肉、火锅。但脾胃功能不佳者，要谨慎食用。

饮食禁忌：1、避免冬天开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料，晚上少喝啤酒。

2、不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

3、少吃酸性食物。

预防措施

健康的生活习惯有利于预防或延缓体寒的发生。

1、规律作息，避免熬夜。

2、注意加强营养，多进行运动锻炼，增强体质。

3、要注意避免过多食用寒凉之品，特别是在冬季食用各种冷饮、冰镇食品。

4、避免长期处于阴冷环境。

5、注意保暖，建议春夏之交不要过早暴露双腿、脚踝。