而且是件麻烦事，可是每次问她，她又都说没有。

立夏知道，并不是没事，只是事情恐怕比较麻烦，自己帮不上忙。

立夏有些沮丧，不过瞬间又振奋起来。

自己为什么帮不上忙，还不是因为修为太低，实力不足，那么就更要努力修炼，提升实力，才能去做想做的事，帮助想帮助的人。

立夏收束心神，再次投入到修炼中去。

青莲仙子已经给立夏讲过筑基的过程，炼气修士修炼时吸收的灵气进入体内，依然是以气体的方式存在。

但是以气体的方式存在，丹田和经脉的容量有限。

而筑基就是将体内气态的灵气压缩成为液态，使之体积变小，才可以继续吸收容纳更多的灵气，进阶之后，丹田和经脉也都会同时扩宽。

所以筑基之后的实力会是炼气时的几倍，同样的，以后每次进阶，经脉丹田都会扩宽，实力也都会成倍增长。

当然想要扩宽丹田与经脉，不是只有进阶这一途径，每一个境界修炼到圆满时，不要着急进阶，反复挤压灵力，使用灵力冲击经脉，也可以起到拓宽经脉的效果。

不过要注意的是，不能冲击的太过激烈，以免造成经脉的损伤。

而且反复挤压灵气也可以起到提纯灵力的作用，灵力越是精纯，使出的法术威力就会更大。

不过却少有人能做到这一点，毕竟多数修士都将修为放在第一位，嫌自己进阶太慢，哪里肯放慢修炼速度。

不过经脉拓宽的好处就是灵力充足，斗法时的实力更强，续航能力也更强，坏处就是进阶需要的灵力更多，进阶速度也就会变慢。

所以许多不注重斗法实力，更注重境界修为的修士，就不会多做这一步，

二者追求不同，无法说谁对谁错。

当然了，资质不佳的修士，本身修为进境就很慢了，努力进阶都怕寿元不够，

要不要花费时间在提升实力上，就要看自己如何取舍了。

毕竟修士毎进阶一次，实力都是成倍甚至成数十倍增长，在每一阶提升的实力再强，也顶多是在同阶修士当中属于较强的。

想要越阶挑战，除非两者资质功法都相差极大，不然越阶挑战是几乎不可能的事情。

毕竟如果越阶挑战那么容易的话，那修士还辛辛苦苦的修炼进阶做什么呢？

而立夏现在已经炼气圆满，又没到筑基的最佳状态，所以现在就是反复的挤压灵气，冲击筋脉，使自己的实力更强。

听师父说中原修仙大陆大宗门的精英弟子，每进一阶之前都会打磨自身，拓宽经脉，提升实力。