子川见状带头说道：“乌管事，我相信，我先来。”

随后子川停止了真气的调用，率先开始了锻炼，其他人也跟着开始了运动。

乌合跳上高处坐了下来。

黄曦任然坐在原地发愣，他看向乌合，乌合又恢复了往常一样，那么的云淡风轻，仿佛乌合就是一个刚跨入筑基期的菜鸟一样。

黄曦勉强的站起身子，来到乌合身前说道：“乌管事，我错了，还请让我继续留在逍遥宗吧，要打要罚都可以，拜托了。”

乌合悠悠的说道：“打扫全宗上下卫生三十天，挑水三十天，烧火三十天，你做的到吗？”

“啊，可可以，多谢乌管事，多谢乌管事。”黄曦见状笑着弯腰道谢道。

乌合扬了扬头说道：“赶快去锻体吧，不要和别人落下了。”

黄曦立马跳了下去，加入了锻体的大军。

乌合如同老是一般的坐在高台上，欣慰的看着气喘吁吁的弟子们，他之所以原谅黄曦是因为黄曦虽出言不逊但是性子直来直去，知错能改，也不是特别顽劣之人。

而且乌合也是接受过蓝心良好教育的人，在蓝星曾有老师告诉他，要学会包容别人的错误，经过这一事，乌合已经得了人心，稳赚不赔。

黄曦跟着大部队按着乌合所说的练习，没过几组，黄曦就发现身子颤抖不停，酸痛不已，胸口似火在燃烧，口干舌燥，全身发热。

乌合大声喊道：“坚持住，不能停！”

“啊！”

“呼……”

看着这些修仙人士咬牙切齿，乌合莫名的有点想笑的感觉。

日暮十分，海岸边上一群穿着精简衣物的弟子在绕着岛屿慢跑，面庞被夕阳印红，汗珠是他们撒下的青春。

乌合依旧在一旁站着盯着，监督着他们训练。

到了最后一圈。

乌合：“好了，今天就到这里，大家好好休息，不得用真气恢复身体，明天继续。”

子川一屁股瘫坐了下来：“啊，呼，乌管事，这锻体方法也太恐怖了吧。”

乌合微微一笑：“不恐怖怎么会有效果，想拥有宗主那样的身躯，就得严格的遵守，不能怠慢丝毫。”

“太痛苦了，没想到不用真气，我们身子竟然这么孱弱，简直比凡人还好弱啊。”

乌合：“真气用多了，让你们产生了普通方法无法提升身体强度的错觉，按照这套方法来，每天坚持，逐渐加大剂量，日后一圈轰开这岩林岛有不是什么难事，加油。”

听了乌合的话，本来打算放弃的几个人眼中又打起了斗志。

乌合看着弟门们，满意的点了点头，然后捏着鼻子说道：“都回去泡热水澡，臭死了，回去记得不要用真气修复身体，修炼一会就睡一觉更好。”

然后乌合转身便离开了。