互动少缺乏真实感，价值衡量标准单一

青少年心理咨询师王冠因工作需要观察过很多个家庭，她发现，作为独生子女的青少年，与邻居、同学的互动很少，缺乏大自然接触，缺少长期玩耍的伙伴。回到楼房家中，玩游戏、看书和电视。接触虚拟世界多，缺乏真实感。这样的孩子一旦在现实世界遇到烦恼，容易变得不知所措、一下子无法接受。

王冠曾对10所中学500余名初高中生进行抽样调查，她惊讶地发现，132名学生明确表示厌烦学习，还有34名学生觉得人生没什么意义。

如今，00后、10后家长无论是对教育的投入和重视度，还是受教育程度都要超过以往，为什么现在青少年更加容易抑郁呢？

“你现在能考上本科，以后进个大单位就是成功。”这是刘子晴父母常挂在嘴边的话。刘子晴的生活条件优越，父母总是将一切都安排好，只让她安心读书，刚上大学，她迷茫了很久，没有人生目标，更找不到自己的价值。于是逃课，整天打游戏，最终，被迫退学。

刘子晴是王冠治疗的患者。王冠表示，进入大学后，人际交往能力、认知能力、兴趣特长、沟通表达能力等多元化的评价标准让只有“成绩好”的孩子很难适应。

王冠认为，现在的青少年接触的信息渠道多、信息杂乱，容易受到消极导向的价值观影响。

早识别、早发现、早治疗

“任何精神心理疾病都需要早识别、早发现、早治疗，这是科学。”沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉说。轻微的抑郁症，可以通过心理咨询和治疗、适当休息和减少学习任务等方式缓解。但不治疗，会让症状潜移默化到人格中，人格抑郁就会悲观、自我否定，严重时会导致孩子选择自杀。

王冠认为，除了社会各界的努力，家长积极回应孩子的感情诉求也很重要。家庭教育中，要对孩子有高质量的正向回应，营造好的亲子关系。还要为孩子树立长远的价值观，明确的目标和梦想能帮助孩子找到“自驱力”，一次次在挫折逆境中站起来。还要鼓励孩子多参与同龄人的社交活动。有了良好的社会关系和人际支持，孩子也会更自信。

刘长辉表示，良好的生活习惯和健康的生活方式是防治抑郁症的重要环节。平时可以带着孩子多参与一些户外运动，和孩子一起玩他喜欢的球类运动，保证每天的运动时间，运动可以通过生理和生化反应改善体内的激素分泌水平，预防抑郁症的发生。（工人日报记者刘旭）

责任编辑：曹玥