整篇内功心法共计五重，每一重修炼成功都能够使得修习者的功力倍增。

第一重：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

第一重的意思就是为初学者打下一个坚实的基础，使得修习者能够快速的积蓄内力。

第二重：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身。

意思是第二重功法若是练成，可以达到雪花落体而不化，释放体内真气时能够达到雪花距体三尺不落的效果。

第三重更加类似于是第二重的效果加强逆转版。是为真阴之中求得真阳。

第四重则是更加的玄妙，若是说第三层是为了在真阴之中求得真阳，那么第四层便是将真阳之力转化为至阴之力。若是达成真阳换至阴的效果，修行者便能够将体内的内力外放，甚至能够直接攻击对手的五脏六腑，随手一掌打出就是传说中的摧心掌力。

第五重的修习方法则是与前四重完全不同，如果说前四重还是在修行武者的肉身与真气，那么真经的第五重则是开始修炼起了，人体之内冥冥之间存在的精神力，按照书中所说，修成第五重甚至能够使用精神力攻击对手，无需动手，只一个眼神便足以将对手从精神层面上击溃。

看到这里，林阳一脸激动的拍了一下自己的大腿，心中狂喜道：“不愧是传说中的武学总纲，仅凭内功心法，修行到第三层便能够成为江湖上的一流好手。至于后面的第四重，练成之后随手打出一道掌力就是武林中人梦寐以求的‘摧心掌’。”

“第五重......”看到第五重，林阳苦笑着摇了摇头，这第五重练成之后恐怕是能够直接晋级为传说中的‘先天’境界了吧。

先天境界距离林阳实在是太过遥远了，林阳暂时没有考虑这么多。

将脑海中的思绪放空，林阳再次朝着真经的下卷看去，还记得九阴真经的下卷记载的可全都是最顶级的武学招式，轻功秘籍，甚至还有音波功法。

眼神快速的略过，‘九阴神爪’，‘摧心掌’、大伏魔拳，‘白蟒鞭法’、‘缩骨功’。。。

看到‘锁骨功’介绍的林阳眼中闪过一抹精芒，赶紧将缩骨功的内容重点记下，再次向下看去：

蛇形狸翻，点穴解穴秘法，飞絮劲，闭气功........等等真经之中记载的全都是武林中顶级的招式绝学。

再向后看，身法武学‘螺旋九影’，音波绝学‘鬼獄阴风吼’，精神攻击秘法‘摄魂术’。

直到看到最后一种功法，林阳整个人直接激动到不能自已的程度。

‘易经锻骨篇’，在最后面甚至还重点标注出来，修习此功者，必先修行‘易经锻骨篇’。

直到看完整张宝典上记载的功法，林阳才一脸震撼的抬起眼来，小心翼翼的把宝典再次折叠起来，直接撕烂自己的衣袖，将其藏入其中夹层，再用丝线将其缝好，直到检查数遍之后，林阳才轻舒一口气，抬起另一只衣袖擦了擦脸上因为激动而渗出的汗珠。