和好友们闲聊片刻，只是这些人很快就消失离开，主要是有自知之明，没打算在这个时候成为电灯泡。

在程诺和艾比的电话粥结束，心情不错的程诺去了酒店的健身房。

没有比赛，不代表就可以完全的松懈。没有训练安排，也需要稍微的有点训练量保持比赛的状态，尤其是在这样的一个关键时刻。

到了健身房，程诺忍不住笑了起来，“我没有想到居然有人比我更加勤奋，而且不只是一个、两个，这让我看起来很懒散。”

“那你需要提高警惕了，说不定以后只剩下程不喜欢训练的新闻。你会和阿伦·艾弗森、沙奎尔·奥尼尔被放在一起。”巴恩斯开着玩笑，对程诺说道。

这自然也只是玩笑话而已，程诺的刻苦、努力，在联盟当中也是比较有名的，这是联盟最刻苦的球员之一。

阿联笑了笑没有说话，他一直都是在默默的训练、不断的努力。说实话，在和阿联认识这段时间，程诺对于阿联也确实有着很大的改观，以前被一些媒体的‘误导’，此刻只剩下尊重。

如果不训练刻苦，先前稍显‘清秀’的阿联怎么可能练出来了一身腱子肉。不管球迷们和媒体们怎么调侃、讽刺，阿联只是默默的训练、努力，不会多说什么，不会为自己辩解。

助教约翰逊来了，看了看时间后说道，“小伙子们，今天的训练结束了，你们应该休息了！”

程诺忍不住吐槽，他有些意犹未尽，“别的主教练只担心球员的训练量不够，但是那个老家伙总是不许我们多练！”

“我支持你和那个老家伙去谈判，以他对你的偏爱，他或许会改变主意。”约翰逊开着玩笑，对程诺说道，“对了，我记得你以前挨过骂对吗？”

程诺也忍不住笑了起来，他也确实觉得很多的球员在NBA没有打出来，真的是时运不济。

或许是没有遇到一个适合的球队，或许是没有遇到一个合适的主教练，而未必就是因为球员的实力或者潜力不够。

训练，斯隆一直要求很严格。但是对于球员的保护，他做的也很到位。不只是程诺，包括海沃德、克莱、阿德等人，都是不许私下里疯狂加练，斯隆一直都是在竭力降低球员们的受伤隐患。

伊戈达拉擦着汗，对程诺说道，“我看过你的报告，教练先生对你的保护确实很到位。”

程诺也笑了，无语说道，“你们是不是想要说根据体检报告，我的身体成熟阶段相对于你们来说要稍微晚一点？”

“还好你没有太早加强力量练习，你过去两个赛季的基础很好。”约翰逊也笑了起来，对程诺说道，“我和杰里聊过，我们必须要承认人种的一些区别。更何况看起来，你是在黄种人当中发育相对较迟的。”

这让程诺更加无语了，这也是爵士队内的一个笑话，一个不大不小的笑料。

在NBA确实不缺少一些球员进入联盟二次发育的新闻，一些球员在进入联盟后身体素质看起来也越来越彪悍，这是很正常的事情。

因为科学的训练、因为科学的营养补充，因为足够的刻苦努力，这都是非常常见的事情。

不过程诺的发育相对于球队其他的球员们，看起来是要稍微晚成熟两年，这也让爵士队不少的球员感觉到好笑。倒是阿联觉得很正常，程诺今年才二十三呢。

二十三，猛一蹿；二十五，鼓一鼓。

这样的老话还是有一定道理的，阿联觉得这样的事情很正常，程诺也觉得这样的事情很正常。倒是发育比较早的黑种人、白种人，也有这样的情况，但是相对来说要少那么一点。

在NBA打了三个赛季，程诺觉得自己的收获和进步还是很大的。

程诺在这个时候自然是更加不缺少自信的，他相信自己可以持续保持着这样的进步势头，可以在NBA取得更大的成就。

现在的进步和成绩只是小小的开始而已，这不会是程诺的终点，这只是他的起点，这只是程诺创造属于他的历史的开端。

不管是灰熊、西部决赛，或者很快就要到来的总决赛，这都不会是终点！

打好接下来的G4，程诺希望毕其功于一役！