惜颜很忙，她觉得自己穿越过来之后，每天都很忙。

这具身体太弱，抵抗力太低，早上起来第一件事就是先做半个时辰的瑜伽，除了可以拉伸全身之外，还有助于排便，之后洗漱吃早饭。

从皇太极开始，他们的早餐桌上必不可少的东西就是粘食，就是用黄米和粳米做的食物。

简而言之，就是各类饽饽、黏豆包、黏火勺，这些都是他们喜爱的主食。

除了这些，从宫里面流传出来的美食还有什么豆面卷子、苏叶饼、沙琪玛等颇有名气的吃食。

什么是豆面卷子？

其实就是用黄黏米碾成面，蒸熟后裹以炒熟的豆面，擀成卷切块即成。因为滚上了熟干豆面，所以我们今天

又称它为“驴打滚”。

苏叶饼，也叫苏叶饽饽。使用黄米面做小饼，内装豆馅，揉成团状，外裹紫菜叶，然后蒸熟而食。具有苏叶的芬芳清爽味道。

沙琪玛来自满语音译，意为“金丝糕”。

相传在清朝入关之后，沈阳制作的沙琪玛还年年送往京城呢！

而在青菜方面，皇宫中（皇亲国戚）与普通老百姓家一样，除了白菜、茄子、芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、瓜等各种果蔬，宫中也渍酸菜、下大酱、腌酱缸咸菜，酱瓜和酸菜是宫中尤为爱吃的下饭菜。

满族人非常喜欢吃肉，其中更爱吃猪肉。

而吃肉，即使是对皇家来说也一顿传统美味。

厨房将猪肉用清水煮熟后，分成白肉、血肠、猪头、肠、心、肝、肺等分别装盘，不配任何蔬菜，蘸上作料吃。

据说皇太极就喜欢这么吃，他还从猪大骨上剔下来的软烂猪肉，蘸以作料下酒，与大臣同乐。

久而久之流传下来后，这些阿哥贝子亲王啊什么的，都习惯性的这么吃了。

但是惜颜不喜欢这么吃，她的早餐就是一碗羊奶，两个白煮蛋，最多再加个饽饽。

其实她不喜欢喝羊奶，但这是管家能为她找来的，也能养在王府里的唯一产奶的家伙了。

羊比牛好养活，牛的话产奶也多，府里面女眷少，就她一个人喝，养一头母牛成本太高，所以最后没办法，才养了一头羊。

不管是羊奶还是牛奶，都还有丰富的钙，这对于正长身体的她，有很大的帮助，毕竟这身体才十四岁，其实她还有很大的成长空间，未必这辈子就跟一米五五死磕了。

吃完早饭才不过七点钟，因为她起的比较早。