小歪叫加油，真的只是叫叫而已，并没有让人凭空生出多少气力。

虽然这段时间他腕力握力臂力体力都增长了不少，体重也轻了，但一次一小时真的是过分，吊的过程中，那精神上的折磨真是难以想像。

从半小时开始是每分钟都难受，接着就是每秒都万分痛苦。

天早都亮了，还好是周末，但也有早起去买菜的，开始有人还没注意，真注意到了都觉得好奇怪，平时单杠是没人玩的。

“给我吓一跳。”

“还好能看出这是个大活人。”

林双感觉很羞耻，幸好已经快结束了，此时他也没太多心思去理后面的声音，全身都痛，完全是凭着意志力把要放弃的感觉排出脑海。

手已经麻了，大热天有种冻僵的感觉。每一次都是挑战极限，铁人都得被弄成绕指柔。

最后结束时，几乎放不开手，落地时头晕眼花，马上提交任务。

一千块到手。

奖励是：

手臂增加三公分

身高增加两公分

腰腹力增加百分之三百

腕力增加百分之三百

指力增加百分之三百

握力增加百分之三百

意志力增加百分之一千

排毒百分之三十

…...

收获非常大，心情非常好，哪一项都足够惊喜。

马上切回静静。

很明显，这些肯定不是这一次增加，而是早就加了，但这一次给稳定了成就。

就相当于人在危崖上爬，没到一个可以休息的地方都不能停，会掉下去，只有到了一个台阶，你才可以喘口气。

因为心情非常好，林双决定好好休息一下。

收了奖励，喝了点水，坐在阴影里看大爷大妈来来往往，听楼上各种动静，半小时后挣扎着回房间，开门都抬不起手，只能用嘴咬着钥匙把门开了。

进去之后，直接把手在水里泡了十分钟，才能去洗了澡，衣服丢洗衣机，把鞋子都泡水盆里，这鞋子上午洗一下晒晒看能不能再穿，不能穿就只能丢掉了，毕竟也两年多了。

排什么毒，在沙发上人都不想动，原本想再来一次眼保健把自己近视眼彻底消灭，可连手都抬不起来。