足足躺了十几分钟，王宇才缓过劲，背包中的香肠果早就已经吃完。

只能取出水壶，一小口一小口的喝了起来，同时解释道：

“当你身处的环境，淡水资源缺乏时，如何喝水，就显得非常重要。

正确的饮水方法，能够让人维持自身所需水分的同时，尽可能的节省淡水。”

王宇并非夸大其词，尤其是求生者身处沙漠，这类淡水资源极度匮乏的环境时。

正确合理的饮水方式，能节省许多淡水，甚至在关键时刻，还能救你一命。

“最好的办法是，每隔一个小时，感到饥渴难耐的时候，喝下一小口，千万不要被，极度干渴的感觉所控制情绪。

大口大口的喝水，只会浪费淡水，因为人在短时间内，所吸收的水分有限，并不是你喝下多少水，这些水就会瞬间被身体所吸收。

喝下一大口水，其中有50%都会被浪费，而这浪费的50%的淡水，会通过尿液和汗液快速排出身体。

所以，每次喝水间隔时间，尽可能的大于20分钟，让身体充分吸收水分。”

收起水壶后，王宇靠坐在树干下休息，中午12点到下午2点，这段时间是一天中最炎热的几个小时。

强行赶路只会让人中暑，因为大草原上树木稀少，就像在沙漠中一样，毒辣的阳光会毫无阻碍的照射在头顶。

只需要一个多小时，头部的血管就会扩张，导致局部缺氧而晕倒。

最正确的办法就是，找一个阴凉通风的地方，避开这段时间，并且，这段时间不用太过紧张。

因为大草原上的动物也是如此，几乎所有动物在这段时间，同样会找一个阴凉的地方休息。

双手枕在脑后，享受着凉风，王宇舒爽的叹了口气，对着直播镜头说道：

“难得的享受时间，如果能找到一个湖泊洗个澡，就完美了。

好了，我现在需要休息两个小时，避开最炎热的时间，各位观众午安。”

说罢，王宇缓缓闭上眼睛，来自精神上的疲倦，如同潮水般一波波袭来，很快将他淹没，进入了梦乡。

刚好这个时间，是国内的傍晚6点多钟，观众们下班的下班，吃饭的吃饭，等他们忙完，王宇估计也恰好醒来。

正午12点，是太阳直射地球的时间，地表在这个时间疯狂的吸收热量，整个大草原上，所有动物都理智的选择休息。

即便是陆地上最大的生物大象，也只能老老实实蹲在树荫下或是泥浆中。

两个小时后，王宇打着哈欠睁开眼睛，这一觉睡得非常舒服，完全是深度睡眠。

打开水壶，喝下一小口水后，王宇感觉自己整个人重新活了过来，状态前所未有的好。

站起身活动一番身体后，冲着直播镜头笑道：

“我现在感觉好多了。现在距离天黑还有四个小时，我们出发吧！”